7.0 km | 01:12:58 | 10:24/km日期: 2019-12-11 16:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 10'24" / 08'21" / 09'55" / 08'50" / 09'41" / 12'40" / 2303'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'40" (+04'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'55" (+04'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+01'08") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 08'21" | 00:18'45" |
| 3 | 09'55" | 00:28'40" |
| 4 | 08'50" | 00:37'30" |
| 5 | 09'41" | 00:47'11" |
| 6 | 12'40" | 00:59'51" |
| 7.0 | 11'27" | 01:11'22" |
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