Wan Yu 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Yu 高雄
ID 296815

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5.4 km | 00:34:56 | 06:28/km

日期: 2019-12-10 19:32 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'52" / 06'40" / 06'05" / 06'15" / 06'29" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'32")

06'40" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'37")

06'04"

1000 / 3000

4

06'14"

(25'52")

06'14" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'29"

(32'21")

06'29" (+00'25")

1000 / 5000

6

02'34"

(34'56")

06'26" (+00'22")

399 / 5399

12月累積里程 : 156.83 km

9. 361。 SPIRE 3(紫）累積 : 610.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

鄭貓彬, 王清源和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'40"	00:13'32"
3	06'05"	00:19'37"
4	06'15"	00:25'52"
5	06'29"	00:32'21"
5.4	06'27"	00:34'56"

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