3.2 km | 00:45:46 | 14:15/km日期: 2019-12-11 20:52 - 平均心率: 78 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 17'21" / 13'58" / 12'39" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'20" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" | 211 / 3211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'21" | 00:17'21" |
| 2 | 13'58" | 00:31'19" |
| 3 | 12'39" | 00:43'58" |
| 3.2 | 08'49" | 00:45'50" |
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