5.7 km | 00:25:51 | 04:31/km日期: 2019-12-11 19:04 - 地點: 興大 - 天氣: ok - 平均心率: 142 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 04'08" / 04'58" / 04'58" / 06'07" / 04'52" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'08") | 22 / 1022 |
| 3 | | 08'20" (+04'30") | 189 / 1211 |
| 4 | | 04'03" (+00'13") | 1000 / 2211 |
| 5 | | 04'06" (+00'16") | 23 / 2235 |
| 6 | | 08'21" (+04'31") | 214 / 2449 |
| 7 | | 04'00" (+00'10") | 1000 / 3449 |
| 8 | | 03'52" (+00'02") | 968 / 4417 |
| 9 | | 08'18" (+04'28") | 212 / 4630 |
| 10 | | 03'50" | 1000 / 5630 |
| 11 | | 04'09" (+00'19") | 34 / 5664 |
| 12 | | 10'57" (+07'07") | 54 / 5718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.98 km 
sketchers ride3 螢光綠 累積 :
602.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'58" | 00:09'06" |
| 3 | 04'58" | 00:14'04" |
| 4 | 06'07" | 00:20'11" |
| 5 | 04'52" | 00:25'03" |
| 5.7 | 04'16" | 00:28'07" |
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