10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2019-12-12 20:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'36" / 06'19" / 05'55" / 05'57" / 05'52" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'16" / 05'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.60 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2893.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 05'55" | 00:18'50" |
| 4 | 05'57" | 00:24'47" |
| 5 | 05'52" | 00:30'39" |
| 6 | 05'25" | 00:36'04" |
| 7 | 05'29" | 00:41'33" |
| 8 | 05'24" | 00:46'57" |
| 9 | 05'16" | 00:52'13" |
| 10 | 05'05" | 00:57'18" |
| 10.0 | 04'24" | 00:57'19" |
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