何仁浩 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
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7.7 km | 00:39:31 | 05:07/km

日期: 2019-12-12 16:24 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 05'01" / 05'12" / 05'05" / 05'14" / 05'09" / 05'12" / 05'16" / 04'48" /

基本訓練

12月累積里程 : 202.03 km

Asics 虎走4 累積 : 379.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Joey Wu, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'12"	00:10'13"
3	05'05"	00:15'18"
4	05'14"	00:20'32"
5	05'09"	00:25'41"
6	05'12"	00:30'53"
7	05'16"	00:36'09"
7.7	04'46"	00:39'31"

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