8.3 km | 00:31:59 | 03:50/km日期: 2019-12-11 15:50 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'36" / 04'24" / 03'32" / 03'39" / 04'21" / 03'20" / 03'52" / 04'13" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'35" (+00'18") | 1006 / 1006 | 190 / 145 |
| 2 | | 04'22" (+01'05") | 1005 / 2011 | 181 / 125 |
| 3 | | 03'31" (+00'14") | 1009 / 3021 | 187 / 150 |
| 4 | | 03'37" (+00'20") | 1009 / 4031 | 188 / 146 |
| 5 | | 04'18" (+01'01") | 1005 / 5037 | 182 / 126 |
| 6 | | 03'17" | 1000 / 6037 | 189 / 159 |
| 7 | | 03'54" (+00'37") | 1003 / 7040 | 186 / 137 |
| 8 | | 04'10" (+00'53") | 1006 / 8047 | 183 / 130 |
| 9 | | 03'04" | 320 / 8367 | 193 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'24" | 00:08'00" |
| 3 | 03'32" | 00:11'32" |
| 4 | 03'39" | 00:15'11" |
| 5 | 04'21" | 00:19'32" |
| 6 | 03'20" | 00:22'52" |
| 7 | 03'52" | 00:26'44" |
| 8 | 04'13" | 00:30'57" |
| 8.3 | 03'13" | 00:31'59" |
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