Simon Chen 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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16.2 km | 01:29:33 | 05:31/km

日期: 2019-12-15 05:13 - 總爬升: 674 m - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'46" / 05'12" / 05'16" / 05'38" / 05'02" / 05'41" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'33" / 05'43" / 05'15" / 06'12" / 05'51" / 05'54" / 06'19" / 05'38" /

12月累積里程 : 107.76 km

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林筑嫺, 陳俊勳和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'12"	00:11'58"
3	05'16"	00:17'14"
4	05'38"	00:22'52"
5	05'02"	00:27'54"
6	05'41"	00:33'35"
7	05'23"	00:38'58"
8	05'22"	00:44'20"
9	05'28"	00:49'48"
10	05'33"	00:55'21"
11	05'43"	01:01'04"
12	05'15"	01:06'19"
13	06'12"	01:12'31"
14	05'51"	01:18'22"
15	05'54"	01:24'16"
16	06'19"	01:30'35"
16.3	04'35"	01:31'46"

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