6.2 km | 00:41:56 | 06:48/km日期: 2019-12-11 16:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 07'08" / 07'29" / 07'34" / 07'28" / 06'45" / 04'54" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.75 km 亞瑟士 TJL432 累積 :
667.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'29" | 00:14'37" |
3 | 07'34" | 00:22'11" |
4 | 07'28" | 00:29'39" |
5 | 06'45" | 00:36'24" |
6 | 04'54" | 00:41'18" |
6.2 | 04'10" | 00:41'57" |