4.0 km | 00:42:27 | 10:36/km日期: 2019-12-11 17:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'48" / 08'41" / 08'34" / 13'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'40" (+10'06") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 08'41" | 00:20'29" |
| 3 | 08'34" | 00:29'03" |
| 4 | 13'51" | 00:42'54" |
| 4.0 | 11'11" | 00:42'55" |
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