7.1 km | 00:45:38 | 06:26/km日期: 2019-12-15 07:18 - 地點: 臺東 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 7748 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 06'28" / 06'19" / 06'16" / 06'20" / 06'11" / 06'16" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 1000 | 167 / 84 |
| 2 | | 06'28" (+00'12") | 1001 / 2002 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'20" (+00'04") | 1002 / 3004 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 4004 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1001 / 5006 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'16" | 1002 / 6008 | 170 / 93 |
| 7 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 7009 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'04" | 74 / 7083 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.03 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'28" | 00:13'31" |
| 3 | 06'19" | 00:19'50" |
| 4 | 06'16" | 00:26'06" |
| 5 | 06'20" | 00:32'26" |
| 6 | 06'11" | 00:38'37" |
| 7 | 06'16" | 00:44'53" |
| 7.1 | 08'58" | 00:45'38" |
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