8.2 km | 00:45:48 | 05:35/km日期: 2019-12-15 06:22 - 地點: 三民家商操場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 8144 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'31" / 05'30" / 05'23" / 05'22" / 05'14" / 05'42" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'36") | 1275 / 1275 | 184 / 89 |
| 2 | | 05'25" | 5995 / 7271 | 177 / 103 |
| 3 | | 06'08" (+00'43") | 904 / 8175 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
185.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'31" | 00:17'10" |
| 4 | 05'30" | 00:22'40" |
| 5 | 05'23" | 00:28'03" |
| 6 | 05'22" | 00:33'25" |
| 7 | 05'14" | 00:38'39" |
| 8 | 05'42" | 00:44'21" |
| 8.2 | 08'16" | 00:45'48" |
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