蜥蜴 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
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5.3 km | 00:29:49 | 05:40/km

日期: 2019-12-17 19:34 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'36" / 06'05" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'04")

05'30" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'34")

05'29"

1000 / 3000

4

05'36"

(22'10")

05'36" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'04"

(28'14")

06'04" (+00'35")

1000 / 5000

6

01'34"

(29'49")

06'13" (+00'44")

252 / 5252

12月累積里程 : 125.40 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'30"	00:16'34"
4	05'36"	00:22'10"
5	06'05"	00:28'15"
5.3	06'11"	00:29'49"

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