許毓峰 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.2 km | 00:55:21 | 10:38/km

日期: 2019-12-16 22:31 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 07'05" / 06'38" / 07'24" / 07'33" / 15'06" / 16'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'16")

997 / 997

2

06'45"

(13'43")

06'43"

1002 / 2000

3

07'24"

(21'07")

07'22" (+00'39")

1002 / 3003

4

07'22"

(28'29")

07'24" (+00'41")

995 / 3998

5

15'17"

(43'46")

15'15" (+08'32")

1001 / 5000

6

03'14"

(47'00")

16'02" (+09'19")

201 / 5201

新北市

許毓峰

·

12月累積里程 : 301.00 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, Chin Tsai Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'38"	00:13'43"
3	07'24"	00:21'07"
4	07'33"	00:28'40"
5	15'06"	00:43'46"
5.2	16'02"	00:47'00"

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