7.0 km | 00:42:13 | 05:59/km日期: 2019-12-17 20:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 08'50" / 06'09" / 06'10" / 06'01" / 06'34" / 05'56" / 05'10" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'44") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'09" | 00:14'59" |
| 3 | 06'10" | 00:21'09" |
| 4 | 06'01" | 00:27'10" |
| 5 | 06'34" | 00:33'44" |
| 6 | 05'56" | 00:39'40" |
| 7 | 05'10" | 00:44'50" |
| 7.0 | 05'50" | 00:45'04" |
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