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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖玟君
    2.1 km | 00:24:00 | 11:16/km
    日期: 2019-12-16 07:40 - 平均心率: 80 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 120
    Pace: 11'02" / 11'17" / 13'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'01"  (11'01")
    		11'01"1000 / 1000
    2
    11'17"  (22'19")
    		11'17" (+00'16")1000 / 2000
    3
    01'41"  (24'00")
    		13'09" (+02'08")128 / 2128
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 258.70 km ASICS tartherzeal wide 累積 : 8443.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    邱世聰, 陳明裕（吉安路跑協會） 和其他 2 人說推
    · 留言
    邱世聰 早安您好，新週新氣象，開心運動活力無窮
    2019-12-16 09:28 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'02"00:11'02"
    211'17"00:22'19"
    2.113'13"00:24'01"

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