Mars 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mars 基隆
ID 311685

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5.0 km | 00:22:17 | 04:27/km

日期: 2019-12-17 17:50 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 04'42" / 04'23" / 04'24" / 04'23" / 04'24" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41" (+00'18")

1000 / 1000

2

04'23"

(09'05")

04'23"

1000 / 2000

3

04'23"

(13'28")

04'23"

1000 / 3000

4

04'23"

(17'52")

04'23"

1000 / 4000

5

04'23"

(22'15")

04'23"

1000 / 5000

6

00'01"

(22'17")

03'56"

6 / 5006

12月累積里程 : 185.77 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

苗天, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'23"	00:09'05"
3	04'24"	00:13'29"
4	04'23"	00:17'52"
5	04'24"	00:22'16"
5.0	02'39"	00:22'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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