11.0 km | 00:54:04 | 04:54/km日期: 2019-12-18 16:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1132 Cal - 總步數: 9229 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 05'05" / 04'54" / 04'45" / 04'49" / 04'35" / 04'33" / 04'25" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 1000 | 170 / 110 |
| 2 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 2001 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'08" (+00'37") | 1005 / 3007 | 168 / 115 |
| 4 | | 05'00" (+00'29") | 1006 / 4014 | 168 / 118 |
| 5 | | 05'03" (+00'32") | 1009 / 5023 | 169 / 116 |
| 6 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 6024 | 168 / 122 |
| 7 | | 04'45" (+00'14") | 1008 / 7032 | 172 / 121 |
| 8 | | 04'47" (+00'16") | 1006 / 8038 | 170 / 122 |
| 9 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 9039 | 172 / 126 |
| 10 | | 04'31" | 1005 / 10044 | 176 / 124 |
| 11 | | 04'31" | 1008 / 11052 | 172 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.18 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 11 累積 :
1774.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 05'07" | 00:15'36" |
| 4 | 05'01" | 00:20'37" |
| 5 | 05'05" | 00:25'42" |
| 6 | 04'54" | 00:30'36" |
| 7 | 04'45" | 00:35'21" |
| 8 | 04'49" | 00:40'10" |
| 9 | 04'35" | 00:44'45" |
| 10 | 04'33" | 00:49'18" |
| 11 | 04'25" | 00:53'43" |
| 11.0 | 12'32" | 00:54'04" |
展開計圈分析
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