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    Ricky Chang 桃園
    ID 1184
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ricky Chang 
    半馬 | 02:03:50 | 05:52/km | 第2半馬
    2012 臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2012-03-18
    成績02:03:50
    總名次594 / 4573
    分組名次86 / 735
    平均速度05:52/km
    官方證書
    Ricky Chang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'12")
    		00:34'12" (+05'53")01:02'31" (+02'35")
    10 km(01:02'31")
    		00:28'19"
    15 km(01:31'34")
    		00:29'03" (+00'44")00:59'56"
    20 km(02:02'27")
    		00:30'53" (+02'34")
    Finish(02:03:50)

    日期: 2012-03-18 05:52 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
    桃園
    Ricky Chang
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    桃園
    Ricky Chang
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    第一次參加台北國道馬!在國道上奔跑這經歷也頗新鮮的~今天開跑時天氣還不錯太陽還沒跑出來無風狀態,大致來說開跑一切順利!在跑的過程了解到高速公路一點都不平路是斜的路面為了增加車輛輪胎摩擦因此路面有點坑坑洞洞的外加高速公路的地真的很硬!有因此跑起來不像平常跑柏油地的輕鬆!
    一路上和阿乾一起跑在跑的過程一路LDS外加跟著漂亮妹妹屁股= ="
    直到過15K時我也就拋棄阿乾了!我單兵一路往前跑了!
    在最後剩2K時,小弟右腳鞋帶綁太緊我的美腳不幸磨破皮了有就一路慢慢跑!
    索性跑完了全程,自個手錶自測時間大約02：10左右= =
    不幸被天予大哥和連長嫌了一下成績有點給他慢到......
    也是小弟原本是計畫跑進2HR就好了
    不幸沒達成....殘念阿

    3月累積里程 : 147.01 km
    M1 上傳 | 12 years ago
    Max Chang, 黃中人 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Jesse 我今天也去國道馬拉松
    不過我成績超爛~哈
    2012-03-18 16:53 ·
    Ricky Chang 快樂跑最重要!!成績是其次的!!
    2012-03-18 20:32 ·
    梁益銓 恭喜完賽~~
    2012-03-19 08:35 ·
    Henry 你說的阿乾,就是我之前當兵的士官長!!!
    2012-03-24 21:38 ·
    Ricky Chang 梁乾誠阿!!!你認識唷!!
    2012-03-25 00:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'50"00:11'50"
    206'00"00:17'50"
    305'33"00:23'23"
    405'20"00:28'43"
    505'29"00:34'12"
    605'45"00:39'57"
    705'29"00:45'26"
    805'42"00:51'08"
    905'47"00:56'55"
    1005'36"01:02'31"
    1105'54"01:08'25"
    1205'50"01:14'15"
    1305'57"01:20'12"
    1405'39"01:25'51"
    1505'43"01:31'34"
    1605'35"01:37'09"
    1706'08"01:43'17"
    1805'44"01:49'01"
    1906'40"01:55'41"
    2006'46"02:02'27"
    2105'44"02:08'11"
    21.706'21"02:12'27"

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