9.1 km | 01:00:12 | 06:36/km日期: 2019-12-16 18:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 818 Cal
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'27" / 06'23" / 06'43" / 06'43" / 06'57" / 07'01" / 07'01" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 06'27" | 00:18'39" |
| 4 | 06'23" | 00:25'02" |
| 5 | 06'43" | 00:31'45" |
| 6 | 06'43" | 00:38'28" |
| 7 | 06'57" | 00:45'25" |
| 8 | 07'01" | 00:52'26" |
| 9 | 07'01" | 00:59'27" |
| 9.1 | 07'20" | 01:00'11" |
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