持續恢復跑，雖然肌肉還是會酸痛，但是已經慢慢能有節奏的動作了。
慢跑時真的能讓自己思考很多事情。
去年九月時，因為想用不同的方式來感受京都風情，報名了京都馬拉松，也開啟了我的馬拉松人生，五個月後用了三小時四十七分完成了初馬京都馬，但也因為訓練不足，不但在32k之後完全跑爆 ，得用走1公里跑1公里的方式才能完賽，賽後也整整有一個星期幾乎無法好好走路。
但是也更讓我決定要好好的科學化訓練自己，更立下要破3的志願。
因此在沒有參加跑團、僅上網參考各個破3前輩的經驗和課表，利用下班後的一到一個半小時以及星期六日，努力的吃下自己規劃的課表，然後分析自己不足的部份,、修正課表，曾經跑到懷疑自己是不是太過勉強自己，也不斷的懷疑自己是不是真的能完成自己設定的目標。
然後在初馬的九個月後，練跑的一年二個月後，在神戶馬拉松時完成了自己破3的願望。
其實沒想到自己能用這麼短的時間達到SUB3的目標，一直認為最少得花上一年半到二年的時間才有機會實現。
自己在 30歲的時候給自己立下了要學會日文的目標，在40歲時回首，現在有日檢一級以及口筆譯證照的我應該勉強算是達標了吧。
40歲時給自己定出要在45歲前達成SUB3的目標，沒想到在接近43歲之前就達成了，看來又非得修正45歲前的目標不可了。
原本想單純的把目標修正成跑進二小時五十分內，但是看到一直有在關注的披薩妞順利跑進台灣女子百傑，讓我忍不住也想提高自己的標準。
還有二年多，雖然明年將變得更忙，但期望自己往那樣的高標準目標努力。