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    小蟑螂 高雄
    ID 59383
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    小蟑螂
    16.6 km | 01:42:01 | 06:09/km
    日期: 2019-12-21 06:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
    Pace: 06'12" / 06'00" / 11'34" / 05'25" / 05'25" / 06'34" / 05'21" / 05'21" / 06'43" / 05'25" / 05'21" / 05'20" / 06'45" / 05'19" / 05'21" / 06'46" / 05'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+01'02")1000 / 1000
    2
    06'00"  (12'12")
    		06'00" (+00'50")1000 / 2000
    3
    07'08"  (19'20")
    		35'57" (+30'47")198 / 2198
    4
    02'10"  (21'31")
    		05'26" (+00'16")400 / 2598
    5
    02'14"  (23'45")
    		05'36" (+00'26")400 / 2998
    展開計圈分析
    6
    02'11"  (25'57")
    		05'29" (+00'19")400 / 3398
    7
    02'09"  (28'06")
    		05'22" (+00'12")400 / 3798
    8
    02'10"  (30'17")
    		05'25" (+00'15")400 / 4198
    9
    02'09"  (32'26")
    		05'24" (+00'14")400 / 4598
    10
    02'09"  (34'36")
    		05'23" (+00'13")400 / 4998
    11
    02'08"  (36'44")
    		05'21" (+00'11")400 / 5398
    12
    02'00"  (38'44")
    		13'55" (+08'45")143 / 5542
    13
    02'07"  (40'51")
    		05'17" (+00'07")400 / 5942
    14
    02'08"  (42'59")
    		05'20" (+00'10")400 / 6342
    15
    02'08"  (45'08")
    		05'21" (+00'11")400 / 6742
    16
    02'08"  (47'16")
    		05'21" (+00'11")400 / 7142
    17
    02'08"  (49'25")
    		05'20" (+00'10")400 / 7542
    18
    02'09"  (51'34")
    		05'23" (+00'13")400 / 7942
    19
    02'09"  (53'44")
    		05'23" (+00'13")400 / 8342
    20
    02'10"  (55'54")
    		05'26" (+00'16")400 / 8742
    21
    02'00"  (57'54")
    		15'33" (+10'23")128 / 8870
    22
    02'10"  (01:00'04")
    		05'25" (+00'15")400 / 9270
    23
    02'07"  (01:02'12")
    		05'19" (+00'09")400 / 9670
    24
    02'10"  (01:04'23")
    		05'26" (+00'16")400 / 10070
    25
    02'08"  (01:06'32")
    		05'22" (+00'12")400 / 10470
    26
    02'10"  (01:08'42")
    		05'25" (+00'15")400 / 10870
    27
    02'06"  (01:10'48")
    		05'16" (+00'06")400 / 11270
    28
    02'07"  (01:12'56")
    		05'19" (+00'09")400 / 11670
    29
    02'07"  (01:15'04")
    		05'18" (+00'08")400 / 12070
    30
    02'00"  (01:17'04")
    		18'46" (+13'36")106 / 12177
    31
    02'04"  (01:19'08")
    		05'10"400 / 12577
    32
    02'10"  (01:21'18")
    		05'26" (+00'16")400 / 12977
    33
    02'07"  (01:23'25")
    		05'17" (+00'07")400 / 13377
    34
    02'08"  (01:25'34")
    		05'22" (+00'12")400 / 13777
    35
    02'07"  (01:27'41")
    		05'17" (+00'07")400 / 14177
    36
    02'07"  (01:29'49")
    		05'19" (+00'09")400 / 14577
    37
    02'09"  (01:31'58")
    		05'22" (+00'12")400 / 14977
    38
    02'06"  (01:34'05")
    		05'17" (+00'07")400 / 15377
    39
    02'00"  (01:36'05")
    		13'16" (+08'06")150 / 15527
    40
    02'21"  (01:38'26")
    		05'53" (+00'43")400 / 15927
    41
    02'20"  (01:40'47")
    		05'50" (+00'40")400 / 16327
    42
    01'14"  (01:42'01")
    		05'29" (+00'19")226 / 16554
    高雄
    小蟑螂
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 146.87 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 SHIELD 累積 : 252.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chiachen Lee 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'00"00:12'12"
    311'34"00:23'46"
    405'25"00:29'11"
    505'25"00:34'36"
    606'34"00:41'10"
    705'21"00:46'31"
    805'21"00:51'52"
    906'43"00:58'35"
    1005'25"01:04'00"
    1105'21"01:09'21"
    1205'20"01:14'41"
    1306'45"01:21'26"
    1405'19"01:26'45"
    1505'21"01:32'06"
    1606'46"01:38'52"
    16.605'42"01:42'02"

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