7.2 km | 00:51:15 | 07:07/km日期: 2019-12-17 20:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'49" / 06'02" / 05'55" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 06'41" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 37'08" (+31'14") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.65 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'02" | 00:12'51" |
| 3 | 05'55" | 00:18'46" |
| 4 | 05'58" | 00:24'44" |
| 5 | 05'58" | 00:30'42" |
| 6 | 05'59" | 00:36'41" |
| 7 | 06'41" | 00:43'22" |
| 7.2 | 37'20" | 00:50'52" |
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