5.3 km | 00:42:34 | 08:00/km日期: 2019-12-17 22:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'22" / 08'37" / 08'07" / 07'49" / 07'30" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.25 km 
mizuno wave sky3 累積 :
308.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'37" | 00:16'59" |
| 3 | 08'07" | 00:25'06" |
| 4 | 07'49" | 00:32'55" |
| 5 | 07'30" | 00:40'25" |
| 5.3 | 06'47" | 00:42'33" |
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