4.8 km | 00:30:48 | 06:25/km日期: 2019-12-19 20:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'24" / 06'23" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'03") | 331 / 4331 |
| 6 | | 08'14" (+01'52") | 2 / 4334 |
| 7 | | 06'24" (+00'02") | 461 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.08 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
566.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'24" | 00:12'56" |
| 3 | 06'24" | 00:19'20" |
| 4 | 06'23" | 00:25'43" |
| 4.8 | 06'27" | 00:30'51" |
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