廖俊欽 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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10.6 km | 01:04:50 | 06:08/km

日期: 2019-12-20 16:34 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'36" / 06'19" / 06'15" / 06'14" / 06'12" / 05'59" / 06'05" / 05'55" / 06'01" / 05'58" / 05'58" /

輕鬆跑

12月累積里程 : 158.88 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王威舜, 李成國和其他 25 人說推

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觀看另 1 則留言

Hsing Kuo 早安假日愉快

2019-12-21 10:49 ·

1 個人推

呂理用午安！午後輕鬆跑10K愉快！

2019-12-22 16:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'19"	00:12'55"
3	06'15"	00:19'10"
4	06'14"	00:25'24"
5	06'12"	00:31'36"
6	05'59"	00:37'35"
7	06'05"	00:43'40"
8	05'55"	00:49'35"
9	06'01"	00:55'36"
10	05'58"	01:01'34"
10.6	06'01"	01:04'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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