10.1 km | 01:03:54 | 06:19/km日期: 2019-12-19 17:03 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 11050 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'57" / 06'21" / 06'59" / 06'11" / 06'14" / 06'10" / 05'50" / 06'05" / 06'11" / 05'45" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 1000 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 2001 | 169 / 91 |
| 3 | | 07'03" (+01'15") | 1002 / 3003 | 168 / 84 |
| 4 | | 06'16" (+00'28") | 1001 / 4004 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'13" (+00'25") | 1001 / 5006 | 173 / 92 |
| 6 | | 06'11" (+00'23") | 1002 / 6009 | 173 / 92 |
| 7 | | 05'50" (+00'02") | 1001 / 7010 | 178 / 95 |
| 8 | | 06'12" (+00'24") | 1001 / 8011 | 176 / 91 |
| 9 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 9012 | 176 / 90 |
| 10 | | 05'48" | 1002 / 10014 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'46" | 89 / 10104 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'21" | 00:13'18" |
| 3 | 06'59" | 00:20'17" |
| 4 | 06'11" | 00:26'28" |
| 5 | 06'14" | 00:32'42" |
| 6 | 06'10" | 00:38'52" |
| 7 | 05'50" | 00:44'42" |
| 8 | 06'05" | 00:50'47" |
| 9 | 06'11" | 00:56'58" |
| 10 | 05'45" | 01:02'43" |
| 10.1 | 11'16" | 01:03'54" |
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