12.2 km | 01:07:44 | 05:31/km日期: 2019-12-18 12:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'14" / 05'24" / 05'30" / 05'39" / 05'48" / 05'28" / 05'33" / 05'32" / 05'41" / 05'41" / 04'59" /
分不清是汗水還是雨水，
犧牲午休與用餐時間；
只為了使自己更好 更強~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'14" | 00:16'15" |
| 4 | 05'24" | 00:21'39" |
| 5 | 05'30" | 00:27'09" |
| 6 | 05'39" | 00:32'48" |
| 7 | 05'48" | 00:38'36" |
| 8 | 05'28" | 00:44'04" |
| 9 | 05'33" | 00:49'37" |
| 10 | 05'32" | 00:55'09" |
| 11 | 05'41" | 01:00'50" |
| 12 | 05'41" | 01:06'31" |
| 12.2 | 04'58" | 01:07'44" |
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