謝錫勳 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫勳宜蘭
ID 343936

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5.2 km | 00:57:55 | 11:09/km

日期: 2019-12-22 16:20 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 09'20" / 06'02" / 19'32" / 07'04" / 09'01" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'16" (+03'16")

1016 / 1016

2

06'01"

(15'27")

06'00"

1000 / 2017

3

19'32"

(34'59")

19'29" (+13'29")

1001 / 3019

4

07'06"

(42'05")

07'02" (+01'02")

1008 / 4027

5

09'06"

(51'11")

09'03" (+03'03")

1004 / 5032

6

01'38"

(52'49")

08'59" (+02'59")

181 / 5214

12月累積里程 : 48.60 km

美津濃 Rider21 累積 : 1415.3 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

SongSong 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	06'02"	00:15'22"
3	19'32"	00:34'54"
4	07'04"	00:41'58"
5	09'01"	00:50'59"
5.2	08'33"	00:52'49"

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