Simon Chen 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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15.0 km | 01:21:25 | 05:25/km

日期: 2019-12-22 20:56 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'48" / 05'26" / 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'40" / 05'28" / 05'15" / 05'25" / 05'32" / 05'23" / 05'30" / 05'36" / 05'44" / 05'27" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.76 km

NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 : 1408.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊勳, 猛禽旺仔🌸 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'26"	00:10'14"
3	05'18"	00:15'32"
4	05'22"	00:20'54"
5	05'25"	00:26'19"
6	05'40"	00:31'59"
7	05'28"	00:37'27"
8	05'15"	00:42'42"
9	05'25"	00:48'07"
10	05'32"	00:53'39"
11	05'23"	00:59'02"
12	05'30"	01:04'32"
13	05'36"	01:10'08"
14	05'44"	01:15'52"
15	05'27"	01:21'19"
15.0	03'48"	01:21'27"

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朋友動態

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