金田江二 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
ID 322877

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5.7 km | 00:55:50 | 09:45/km

日期: 2019-12-20 05:47 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 10'47" / 08'19" / 10'31" / 09'25" / 09'30" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'44" (+02'26")

1003 / 1003

2

08'19"

(19'06")

08'18"

1000 / 2004

3

10'20"

(29'26")

10'24" (+02'06")

992 / 2997

4

09'36"

(39'02")

09'33" (+01'15")

1004 / 4001

5

09'30"

(48'32")

09'28" (+01'10")

1002 / 5004

6

06'17"

(54'49")

08'49" (+00'31")

711 / 5716

12月累積里程 : 110.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, MO Lu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	08'19"	00:19'06"
3	10'31"	00:29'37"
4	09'25"	00:39'02"
5	09'30"	00:48'32"
5.7	08'46"	00:54'49"

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