6.3 km | 00:49:45 | 07:55/km日期: 2019-12-18 18:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'55" / 06'56" / 06'51" / 11'56" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'52" (+06'09") | 282 / 6282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'44" | 00:13'31" |
| 3 | 06'55" | 00:20'26" |
| 4 | 06'56" | 00:27'22" |
| 5 | 06'51" | 00:34'13" |
| 6 | 11'56" | 00:46'09" |
| 6.3 | 12'50" | 00:49'47" |
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