4.2 km | 00:48:06 | 11:29/km日期: 2019-12-19 18:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 09'40" / 09'56" / 09'37" / 09'47" / 46'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'08" (+36'31") | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'56" | 00:19'36" |
| 3 | 09'37" | 00:29'13" |
| 4 | 09'47" | 00:39'00" |
| 4.2 | 46'04" | 00:47'44" |
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