4.2 km | 00:45:49 | 10:53/km日期: 2019-12-19 22:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 13'36" / 08'11" / 07'35" / 12'50" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'13" (+09'39") | 210 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 08'11" | 00:21'47" |
| 3 | 07'35" | 00:29'22" |
| 4 | 12'50" | 00:42'12" |
| 4.2 | 17'13" | 00:45'50" |
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