aming183 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
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4.1 km | 00:22:12 | 05:25/km

日期: 2014-08-13 20:24 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 棒 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'35" / 04'10" / 05'04" / 06'11" / 24'10" /

女王說要跑步，
順便補一下早上不足10K的里程

8月累積里程 : 239.71 km

老木給滴大肉腳累積 : 10761.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳大樑和其他 103 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'10"	00:08'45"
3	05'04"	00:13'49"
4	06'11"	00:20'00"
4.1	23'54"	00:22'12"

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