11.0 km | 01:06:57 | 06:03/km日期: 2019-12-25 20:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 11860 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'53" / 06'15" / 05'58" / 05'57" / 05'55" / 05'58" / 05'48" / 05'53" / 05'38" / 05'34" / 06'29" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'20") | 1001 / 1001 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'16" (+00'44") | 1001 / 2003 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 1002 / 3005 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1001 / 4007 | 175 / 94 |
| 5 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 5007 | 179 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'23") | 1002 / 6009 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1002 / 7012 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 8013 | 179 / 93 |
| 9 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 9014 | 182 / 97 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10015 | 183 / 98 |
| 11 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 11015 | 172 / 86 |
| 12 | | 07'01" (+01'29") | 19 / 11034 | 165 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.80 km 
夾腳拖黃 38 累積 :
367.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'15" | 00:13'08" |
| 3 | 05'58" | 00:19'06" |
| 4 | 05'57" | 00:25'03" |
| 5 | 05'55" | 00:30'58" |
| 6 | 05'58" | 00:36'56" |
| 7 | 05'48" | 00:42'44" |
| 8 | 05'53" | 00:48'37" |
| 9 | 05'38" | 00:54'15" |
| 10 | 05'34" | 00:59'49" |
| 11 | 06'29" | 01:06'18" |
| 11.0 | 18'24" | 01:06'57" |
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