10.6 km | 01:02:07 | 05:52/km日期: 2019-12-23 18:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'09" / 05'54" / 05'55" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'04") | 260 / 10260 |
| 12 | | 06'36" (+00'53") | 319 / 10579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.72 km 
Adidas Boston 7 黑藍 累積 :
200.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'54" | 00:12'03" |
| 3 | 05'55" | 00:17'58" |
| 4 | 05'51" | 00:23'49" |
| 5 | 05'51" | 00:29'40" |
| 6 | 05'47" | 00:35'27" |
| 7 | 05'48" | 00:41'15" |
| 8 | 05'44" | 00:46'59" |
| 9 | 05'48" | 00:52'47" |
| 10 | 05'44" | 00:58'31" |
| 10.6 | 06'14" | 01:02'08" |
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