10.0 km | 01:00:59 | 06:06/km日期: 2019-12-22 06:30 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'19" / 06'38" / 06'29" / 06'14" / 06'04" / 06'01" / 05'59" / 05'37" / 05'30" / 05'29" / 00'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'54") | 1001 / 1001 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'38" (+01'11") | 1001 / 2003 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'35" (+01'08") | 1002 / 3005 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'15" (+00'48") | 1002 / 4008 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 5008 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'12" (+00'45") | 1001 / 6010 | 172 / 93 |
| 7 | | 05'58" (+00'31") | 1002 / 7012 | 172 / 97 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 1002 / 8014 | 175 / 99 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9014 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'36" (+00'09") | 978 / 9992 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'38" | 00:12'57" |
| 3 | 06'29" | 00:19'26" |
| 4 | 06'14" | 00:25'40" |
| 5 | 06'04" | 00:31'44" |
| 6 | 06'01" | 00:37'45" |
| 7 | 05'59" | 00:43'44" |
| 8 | 05'37" | 00:49'21" |
| 9 | 05'30" | 00:54'51" |
| 10 | 05'29" | 01:00'20" |
| 10.0 | -98'-29" | 01:00'59" |
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