6.0 km | 00:55:09 | 09:09/km日期: 2020-01-01 13:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 07'37" / 08'50" / 09'43" / 08'56" / 07'56" / 11'50" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+04'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+03'24") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'50" | 00:16'27" |
3 | 09'43" | 00:26'10" |
4 | 08'56" | 00:35'06" |
5 | 07'56" | 00:43'02" |
6 | 11'50" | 00:54'52" |
6.0 | 10'45" | 00:55'10" |