7.2 km | 00:41:24 | 05:43/km日期: 2019-12-24 17:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 03'01" / 05'57" / 05'43" / 05'34" / 05'42" / 05'44" / 05'34" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 242 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 05'57" | 00:08'58" |
| 3 | 05'43" | 00:14'41" |
| 4 | 05'34" | 00:20'15" |
| 5 | 05'42" | 00:25'57" |
| 6 | 05'44" | 00:31'41" |
| 7 | 05'34" | 00:37'15" |
| 7.2 | 05'17" | 00:38'32" |
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