JR Chang 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.1 km | 00:37:38 | 07:26/km

日期: 2019-12-24 17:25 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'53" / 07'30" / 07'50" / 07'25" / 06'15" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'47" (+02'03")

996 / 996

2

07'37"

(15'23")

07'34" (+01'50")

1004 / 2001

3

07'43"

(23'06")

07'46" (+02'02")

992 / 2994

4

07'25"

(30'31")

07'25" (+01'41")

998 / 3992

5

06'42"

(37'13")

05'44"

1165 / 5158

美堤河濱公園.....大直橋來回

12月累積里程 : 205.21 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

李沅祐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'30"	00:15'23"
3	07'50"	00:23'13"
4	07'25"	00:30'38"
5	06'15"	00:36'53"
5.2	02'29"	00:37'24"

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