6.3 km | 00:36:10 | 05:43/km日期: 2019-12-25 07:55 - 地點: 橋頭五里林 - 平均心率: 153 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 05'52" / 05'48" / 05'41" / 05'36" / 05'15" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'29") | 307 / 6307 |
早安～
週三^_^順心愉快！
#行憲紀念日 聖誕節快樂🎅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.36 km 
母子鱷魚🐊 跟上來藍綠 累積 :
646.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'52" | 00:12'05" |
| 3 | 05'48" | 00:17'53" |
| 4 | 05'41" | 00:23'34" |
| 5 | 05'36" | 00:29'10" |
| 6 | 05'15" | 00:34'25" |
| 6.3 | 05'44" | 00:36'11" |
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