8.7 km | 00:45:05 | 05:10/km日期: 2019-12-25 19:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'24" / 05'33" / 04'29" / 05'14" / 04'46" / 05'19" / 05'30" / 04'50" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'05") | 721 / 8721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 04'29" | 00:15'26" |
| 4 | 05'14" | 00:20'40" |
| 5 | 04'46" | 00:25'26" |
| 6 | 05'19" | 00:30'45" |
| 7 | 05'30" | 00:36'15" |
| 8 | 04'50" | 00:41'05" |
| 8.7 | 05'35" | 00:45'07" |
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