5.0 km | 00:23:11 | 04:37/km日期: 2019-12-25 18:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'17" / 04'35" / 04'30" / 04'29" / 04'17" / 98'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'06") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'35" | 00:09'52" |
| 3 | 04'30" | 00:14'22" |
| 4 | 04'29" | 00:18'51" |
| 5 | 04'17" | 00:23'08" |
| 5.0 | 97'39" | 00:24'54" |
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