11.0 km | 01:13:46 | 06:41/km日期: 2019-12-25 08:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 07'31" / 06'52" / 06'57" / 06'34" / 06'42" / 06'37" / 06'36" / 06'30" / 06'36" / 06'39" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'13") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'36" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'36" | 1010 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'31" | 00:14'19" |
| 3 | 06'52" | 00:21'11" |
| 4 | 06'57" | 00:28'08" |
| 5 | 06'34" | 00:34'42" |
| 6 | 06'42" | 00:41'24" |
| 7 | 06'37" | 00:48'01" |
| 8 | 06'36" | 00:54'37" |
| 9 | 06'30" | 01:01'07" |
| 10 | 06'36" | 01:07'43" |
| 11 | 06'39" | 01:14'22" |
| 11.0 | 01'32" | 01:14'23" |
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