8.3 km | 00:54:39 | 06:34/km日期: 2019-12-24 06:07 - 平均心率: 178 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 07'31" / 06'25" / 06'22" / 06'30" / 06'40" / 06'10" / 07'21" / 05'58" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'25" | 00:13'56" |
| 3 | 06'22" | 00:20'18" |
| 4 | 06'30" | 00:26'48" |
| 5 | 06'40" | 00:33'28" |
| 6 | 06'10" | 00:39'38" |
| 7 | 07'21" | 00:46'59" |
| 8 | 05'58" | 00:52'57" |
| 8.3 | 05'33" | 00:54'39" |
留言 
