7.8 km | 01:58:18 | 15:12/km日期: 2020-01-30 15:22 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 15'47" / 15'45" / 16'09" / 23'43" / 12'14" / 11'41" / 12'29" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'38" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'09" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'42" (+12'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'41" (+02'01") | 777 / 7777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 15'45" | 00:31'32" |
| 3 | 16'09" | 00:47'41" |
| 4 | 23'43" | 01:11'24" |
| 5 | 12'14" | 01:23'38" |
| 6 | 11'41" | 01:35'19" |
| 7 | 12'29" | 01:47'48" |
| 7.8 | 13'40" | 01:58'26" |
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