10.0 km | 00:43:42 | 04:21/km日期: 2019-12-26 18:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 04'42" / 04'26" / 04'19" / 04'18" / 04'04" / 04'03" / 05'04" / 04'15" / 04'20" / 04'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.52 km 
Nike Pegasus 35 turbo(白藍） 累積 :
716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'26" | 00:09'08" |
| 3 | 04'19" | 00:13'27" |
| 4 | 04'18" | 00:17'45" |
| 5 | 04'04" | 00:21'49" |
| 6 | 04'03" | 00:25'52" |
| 7 | 05'04" | 00:30'56" |
| 8 | 04'15" | 00:35'11" |
| 9 | 04'20" | 00:39'31" |
| 10 | 04'09" | 00:43'40" |
| 10.0 | 03'20" | 00:43'42" |
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