10.0 km | 00:50:53 | 05:04/km日期: 2019-12-26 17:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 8098 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'01" / 05'09" / 05'08" / 05'04" / 04'59" / 05'09" / 05'07" / 05'03" / 05'07" / 04'55" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'07") | 1002 / 1002 | 158 / 125 |
| 2 | | 05'09" (+00'15") | 1002 / 2005 | 159 / 121 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1003 / 3008 | 159 / 122 |
| 4 | | 05'04" (+00'10") | 1001 / 4009 | 158 / 124 |
| 5 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 5010 | 159 / 125 |
| 6 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 6011 | 157 / 123 |
| 7 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 7011 | 158 / 122 |
| 8 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 8012 | 159 / 124 |
| 9 | | 05'08" (+00'14") | 1003 / 9015 | 159 / 122 |
| 10 | | 04'54" | 1002 / 10018 | 160 / 126 |
| 11 | | 04'45" | 14 / 10032 | 150 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'09" | 00:10'10" |
| 3 | 05'08" | 00:15'18" |
| 4 | 05'04" | 00:20'22" |
| 5 | 04'59" | 00:25'21" |
| 6 | 05'09" | 00:30'30" |
| 7 | 05'07" | 00:35'37" |
| 8 | 05'03" | 00:40'40" |
| 9 | 05'07" | 00:45'47" |
| 10 | 04'55" | 00:50'42" |
| 10.0 | 05'35" | 00:50'53" |
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