4.2 km | 00:33:56 | 08:01/km日期: 2019-12-29 21:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 09'41" / 03'57" / 06'12" / 09'18" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+08'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+07'09") | 227 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 03'57" | 00:13'38" |
| 3 | 06'12" | 00:19'50" |
| 4 | 09'18" | 00:29'08" |
| 4.2 | 02'42" | 00:29'45" |
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